Morgon- och kvällsdagbok

Allt fler studier visar på stora fördelar med att skriva dagbok. Det är en
enkel och kraftfull metod för att ta kontroll över ditt välmående. Allt du
behöver göra är att lägga fem minuter av din tid varje morgon och kväll
tillsammans med den här Morgon- och kvällsdagboken. Att skriva dagbok direkt
på morgonen gör att du startar dagen på ett mjukt sätt och landar in i dina
känslor och tankar. Genom att skriva några rader om hur du känner dig, rensar
du dina tankar och gör plats för nya intryck och idéer som kommer till dig.
På kvällen ligger dagbokens fokus på tacksamhet, och du får möjlighet att
reflektera över positiva saker som hänt under din dag. Du avslutar dagen med
en härlig känsla i kroppen innan du somnar. Designsamarbete med
bokformgivaren och författaren Sanna Sporrong, som ingår i kollektionen Wild
dreams collection, en serie stationery-produkter inom personlig
utveckling.Format: 170x210 mm. Omslag: Kartong med struktur. Inbunden.
Detaljer: Gummiband. Märkband. Antal sidor: 224. Pappersvikt: 115 g.
Miljöinformation: FSC®. Varumärke: Burde.